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走出迷思,讓員工敬業;賦能員工,再創效能高峰!
Engagement + Enablement = Effectiveness Excellence
繼「當責」、「賦權」後,達成高績效企業的最後第三部

商周-賦能-正封面  

從古至今,多少的企業都對他們的員工談論「敬業」一詞,2013年底11月,美國蓋洛普公司公布了他們在20112012年間全球企業與組織的員工敬業度,亞洲最大的就業市場──中國竟只有區區6%

在亞洲這最常談論敬業的地區,這究竟是怎麼一回事?

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分工合作找回和諧社會

        早在一九八○年代,當時的美國總統雷根就公開說:「政府不能解決問題,政府本身就是問題」,他和英國首相柴契爾夫人更曾身體力行,實施「小政府」、縮減政府 的服務項目,以及公營事業民營化等。即便如此,政府的財政赤字還是不斷膨脹,此由政府被稱為「必要之惡」可以看出端倪,一來縮小政府並未能確切實現,二來 縮小的項目並不足夠或者支出龐大者還保留著,三來官僚的效率依然低落,四來人民對政府應扮演的角色缺乏認知。

「公共財」的迷思

不論是哪種因素,都讓政府還是擁有龐大支出,因為人民雖然認為政府做的不好,甚至已產生不好的「惡」效果,還是迷信「非得政府來做不可」,以為找不到其他機構或個人來做,這也就是時下非常流行的「公共財」(public goods) 理論,也是提供政府站上經濟舞台當主角的「市場失靈」之最典型現象。不過,當前所謂的「公共財」其實已經脫離其本質,考其原意乃具「共享和無法排他」兩種 特性的財貨,或者是「無法收費」或「邊際成本等於零」的財貨,而世界上幾乎沒有這種財貨,有的只是「接近」而已,即便如國防和治安這兩項,還是可以用「驅 逐出境、趕出保護區」的方式來「排他」,所以只能說有「準」公共財罷了。

  撇開這種爭議不談,就針對「公共財」這個詞來說,顧名思義乃「大家共同擁有的」財貨,也就是「公家的」,不是「私人的」,亦即「公共財」與「私有財」相對 立,後者是私人的財貨,前者是公家的財貨,而一般指的「公家」就是政府提供的,因為政府是由人民共同組成的。至此,已經非常明確,「公共財」不是具有「共 享和不可排他」性質的財貨,當今教科書中和大家琅琅上口的「公共財」實在是一個錯誤的名詞,「共用財」或「共享財」還比較好,但還是無法表現「不可排他」 這個特性。

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**各式深蹲**
所有深蹲通常是要腳趾朝前來做,或是稍稍朝外,和走路時腳的放法相同。讓你的腳趾更往外而與直直向前呈現30度的夾角,這樣任何深蹲動作都可以調整為更著 重於股內側肌(就是凸出於兩側膝蓋上且緊接著的水滴狀肌肉,約為大腿長的三分之一)。或者,做任何深蹲動作的時候,腳趾向內則會強調股外側肌(也就是讓穿 窄版牛仔褲或泳衣時會很美的肌肉),這塊肌肉形成大腿外側的曲線或是「弧度」。以下是一些基本的深蹲。

深蹲Squats

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商周出版《繁華落盡的黃金年代》790x250  

當第一次世界大戰爆發後,全世界陷入動盪,各國政局不安,然而在世界大戰的前一年,也就是西元一九一三年的時候,新型態的人類社會卻早已開花結果。普魯斯特、畢卡索、史特拉文斯基…等人的藝術創作到達巔峰,直到一百年後的今天,這些大師的影響力仍然不減。而今天我所要介紹的,就是紀錄西元一九一三年這個偉大的時代,書名叫作《繁華落盡的黃金時代》
 
《繁華落盡的黃金時代》作者是 歐陸才子作家 弗洛里安‧伊里斯。伊里斯選擇在一九一三年這個繁華落盡的黃金時代為軸心,紀錄著二十世紀的政治局勢,文學與藝術的顛峰,以及風起雲湧的思想潮流。
 

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(文:美軍特種部隊教練 Mark Lauren )

不管你是想要減脂、增肌,或是兩樣都想要,肌力訓練應是體能調適計劃的核心。另一方面,無論你的目標是什麼,有氧運動並不夠又沒效。


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