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 第一本深入剖析北歐模式的經典之作

北歐-封面-小 
麥克‧布斯 著

英國
AMAZON網路書店4.5星評價

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從鮪魚肚歐吉桑到登山硬漢,80歲冒險家登上聖母峰的奇蹟健走訓練法

越走越年輕(小)  三浦雄一郎 著

 

他極度肥胖,體脂肪突破40%,甚至引發糖尿病和心絞痛!
但從一天花一個小時,出門散步兼運動,他扭轉了血管老化的問題,
而且骨質密度比20歲的年輕人高上10%,讓醫生大呼驚奇!

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村上 隆重要的是自己究竟能留下什麼

創造力的極論.jpg  

 村上 隆重要的是自己究竟能留下什麼

當我被問到:「是否會關愛立志成為藝術創作者的年輕人?」這問題時其實我大可輕易回答:「」,比較能搏得好感 

但我總有一種不想這麼回答的心情 

譬如問我是不是基於關愛後輩而舉辦GEISAI」,我絕對不會回答:「」,因為截至目前為止,「GEISAI已經虧損約十六億 

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謝謝各位粉絲的報名參加試讀活動!

我們選出21位獲得搶先試讀的朋友們,將於明天把書稿寄到各位朋友提供的地址,沒有獲選的朋友也不要灰心~12月底就有新書看囉~XD

關於自慢7的新書一手訊息,請鎖定商周出版粉絲團喔~

謝謝大家(小編叩謝!)

獲選的朋友如下:

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創造力的極論

村上隆在藝術現場談「覺悟」及「繼續」

創造力的極論(書腰 小).jpg      

 

村上 隆認清現實藝術創作的路才能走得長久 

我想之所以沒有人告訴我們關於社會階層的事 

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《有錢人不一樣的財富印記》 新書導讀會 

揭開生命從誕生以來即存在的財富烙印

財富印記850-315-1.jpg  

財富的源頭,來自印記的波動 

超越傳統管理學100%的實證方法!

 

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台灣第一本艾雷島專書!

到艾雷島喝威士忌

嗆味酒人朝聖之旅-

到艾雷島喝威士忌

 

泥煤、海風、天邊的老酒廠……

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每一種情緒,都可以帶給你珍貴的訊息

負面情緒是我們健全的情感機制中重要的一環。雖然負面情緒可能很麻煩、令人感到不愉快,有時候還會衍生問題,但是負面情緒也非常有用。所有的情緒都是訊息,好的感受和不好的感受都可以讓我們知道,自己的進展、行為、人際互動和周遭環境等等品質如何。

簡單來說,你的情緒就像車子儀表板上的GPS,能夠從宏觀的角度告訴你現在所處的位置,前後方有什麼東西,以及車子前進的速度如何。如果人們千方百計想要逃脫、掩藏和迴避負面的狀態,那麼就會錯失所有這些有價值的訊息。我們再說得更清楚一點:

#如果外在環境可能造成身體的傷害,那麼你會想要感受到害怕的提醒。

#當你需要保護孩子的時候,你會想要感受到憤怒的刺激。

# 如果你學彈吉他的進步不夠快,那麼你會想要感到挫折。

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sleepy pupsphoto credit:Bev Sykes

 

一、陪伴與聆聽:全心全意,專注當下

在所有安慰的特質中,最基本的莫過於真心陪伴與當個好的聆聽者。這是所有安慰技巧的基礎。倘若缺少了陪伴的能力,那麼最好的技巧也無法發揮效用。我們可以具有崇高 的意圖、精神上的啟發性、目標與行動正確、有條理且充滿智慧,或是當一個徹徹底底的好人,但如果無法全心全意陪伴在對方身邊,我們將難以體會對方的需求、感受與要求。

 

二、同理心:體會他人的感受

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