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冷暴力者常有「無所不知」的高傲
安娜和保羅都是建築師,他倆是在工作上認識的。保羅很快就決定與安娜在一起,可是他在情感上保持距離,也不肯做承諾。他拒絕在公開場合示愛或做出親暱舉動,還嘲笑手牽手的夫妻。

安娜把保羅的冷淡解釋為性格含蓄,他的拘謹代表剛強,說話帶刺則表示有學問。她相信自己的愛和兩人關係的保證,可以軟化保羅。

保羅從一開始就以受害者自居,好讓安娜同情他,並比她一貫作風更寵溺他、關愛他。安娜出於愛助人療傷的本能,很快就被這受傷的小男孩所引誘。

保羅是那種「無所不知」的人,對什麼議題都有他極端的看法,包括政治、未來、誰聰明誰魯鈍、該怎麼行動和不行動。他多半是以簡單的點頭,或話只講一半,來表達他無窮的智慧。他會很有技巧的反映出安娜的沒有安全感。

安娜缺乏自信,會對自己感到心虛。她不會去評斷別人,反而會替別人的行為找出情有可原的理由。她總是設法細膩地表達自己的想法,保羅說這種習慣是「自找麻煩」。安娜為順應保羅的期待,或她自以為的保羅的期待,而在他面前表現得柔軟圓融。她試著不要太堅持,並努力改變自己的習慣。

不尊重、說謊、敵意的操控,都是冷暴力
從兩人剛在一起時,保羅就一直對安娜極為挑剔。他用令人不安的小動作攻擊安娜,最好是在眾人面前,讓她難以還擊。等她事後要拿出來談,他只冷冷的說,是她心裡有鬼,小題大作。保羅會從相當平常但親密的事入手,偶爾會訴求在場者的認同,他會誇張的說:「你不覺得安娜聽的音樂都是『老掉牙』的嗎?」「我打賭你一定想不到,她都買很貴的乳霜,想把她那等於沒有的胸部弄得更為緊實。」「阿貓阿狗都懂的事她卻搞不清楚。」

當他倆與朋友一起出遠門度週末時,他指著安娜的旅行袋,說:「她想反正有我當挑夫。乾脆把澡盆也搬去不更好?」若安娜抗議道:「你擔心什麼?我自己提行李!」保羅就會說:「沒錯,可是等妳累了,我就得接手,否則有失紳士風度。妳沒有必要帶兩套衣服來換,還有三大條口紅。」

然後他開始批評女人都是口是心非,最後搞得男人不出手幫忙都不行。

這些言詞的重點在讓安娜難堪。她感受到敵意,但因那語氣是半埋怨半開玩笑,使她不太確定自己的直覺對不對。朋友們不見得聽得出其中的敵意,安娜如果反擊,不免顯得缺乏幽默感。

當保羅決定投入一個年輕助理的懷抱時,冷暴力就變成顯性。他不想讓安娜好過的計謀更是表露無遺。

感情中的冷暴力的首項徵兆就是心情永遠不好,保羅歸咎於工作和財務不順。晚上他多半比安娜早回家,到家後就拿杯酒往電視機前一坐。等安娜進門時,他不理會她的問候,只是頭也不回的問道:「今天晚上吃什麼?」(把自身壞心情轉嫁給別人的典型手法)。

他從不直接指責她,只是不經意的用受傷的語氣,丟出看似無惡意的話語,事後卻令安娜耿耿於懷。她若要求澄清他意所何指,他便避重就輕,否認有任何惡意。
保羅開始稱她「老太婆」。如果她抗議,他就把綽號改為「肥老太婆」,還說:「妳不用介意,妳又不胖!」

當她想要解釋自己有多難受,卻彷彿面對一堵空白的牆壁。他面無表情,她堅持說下去,他就更冷酷。最後必定是她忍不住發脾氣,然後保羅就可以指責她是暴躁的潑婦。她從未站在夠遠的距離外去看兩人的相處,所以無法理解或消解這種冷暴力。

不同於大多數的婚姻鬧劇,一旦鬧僵就難以和好,他倆從未真正大吵大鬧。保羅不曾大聲吼叫,只是表現出冰冷的敵意,事後若再提起,他一律不承認。安娜無法跟他對話,倍感挫折之餘會失控大叫。他便嘲諷她,說:「息怒息怒,可憐的寶貝!」這令她覺得好荒謬。

保羅之後便拒絕做愛。每當安娜想要討論此事,時機總是不對。晚上他太累,早上趕時間,白天又有很多事要忙。她決定把他約至一家餐廳。到了之後她開始吐苦水。保羅馬上以冰冷的怒氣打斷她:「我希望妳別在餐廳裡讓大家看笑話,尤其是為了這種話題。妳真是一點也不知節制!」

於是安娜哭了,保羅也極為激動。他罵她:「妳沒有一天心情好,沒有一天不發脾氣。」

繼而保羅換個方式為自己辯護:「我怎麼可能跟妳做愛?妳那麼可怕,像是會把男人閹掉的巫婆!」

她毫無疑問的看出此舉是出於惡意。可是這種想法令人不寒而慄,她連忙拋開,拒絕相信。現在每當她與保羅憎恨的眼光相對,她的恐懼就變為實質的焦慮。

走到這一步,安娜已十分清楚,保羅想徹底摧毀她。

對自己有信心,別再委曲求全!
在以上的冷暴力案例中,我們看到保羅設下圈套,迫使安娜認為這整件事都是她不對,她成為使保羅不必感到心虛的替罪羊。安娜要是對他的背叛反應激烈,就會被指為有暴力傾向。然而她精神崩潰,又被說成瘋了,得了憂鬱症。反正她怎麼樣都不對。由於她不曾反應過度,所以只能用或明或暗的造謠中傷來詆毀她。

我們必須幫助安娜學著接受,無論她怎麼委曲求全,保羅都會恨她,並讓她看清楚,她做什麼都改變不了兩人的關係,一切已無力挽回。然後,她要建立有抵抗力的自我形象,讓保羅的虐待攻擊損傷不了她的人格。只要她不再畏懼施虐者,不隨著他起舞,她就能夠脫身,並阻絕他的攻擊力。

冷暴力的虐待者需要把舊愛變成替罪羊,然後將所有壞事都投射到對方身上,如此才能理想化新歡並建立起另一段愛情關係。任何擋住去路的障礙都必須消滅。要讓愛存在,就一定同時要有恨。新關係的發展是以仇恨舊伴侶作為基礎。

這種現象在美國稱為「糾纏」(stalking)或「騷擾」(harassment)。當舊情人或配偶不願放走獵物,而以陰魂不散的方式侵犯前伴侶的人格與靈魂,便構成糾纏或騷擾:例如在公司門外等著對方下班、成天不斷打電話、直接或間接的恐嚇威脅。

當冷暴力的施虐者控制慾愈強,憎惡與怒火愈大。受害者的自我防衛技巧多半不佳,往往只有挨打的份,尤其當他們認為是自己主動提出分手的,實情也經常是如此。出於罪惡感,受害者表現得寬宏大度,冀望逃離加害者的魔掌。

感情中的冷暴力行為的目的是要造成對方不安,使其懷疑自己與他人。只要能達到這個目的,不惜使出各種手段,包括說謊、無中生有、冷嘲熱諷等。為了不受威嚇,伴侶不可屈服於自我懷疑,或是對自己的決定失去信心,對於虐待者的攻擊也要完全無動於衷。在與有精神虐待行為的前配偶接觸時,務必隨時隨地保持警覺。


冷暴力立體書影01   
《冷暴力》法國精神科醫師 伊里戈揚 著
如果你/妳曾經疑惑的問過:
我是做了什麼,他要如此痛恨我?
我怎麼會吸引到這樣的人?
為什麼全部都是我的錯?
……那你/妳很可能就是冷暴力的受害者!

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  • 19
  • 我就是長期處在冷暴力下者..先生家族待人不多一語..不關心不理不看..就長期以空氣待人..他不惡口..就是冷態度..愛的相反不是恨..是漠不關心..當成空氣..那長期下來..才是精神虐待..