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我們總是在「談論」愛,但,我們真正「懂得」愛嗎?

英國才子王爾德曾經說過:「愛自己是一場終生戀情的開始。」每個人都要和自己談一場終身的戀愛。只有愛自己、悅納自己,才能使得自己獲得更多的快樂,擁有越來越多感覺自己很美的時刻;也只有愛自己、悅納自己,你才能讓身邊的人跟著你一起快樂。所以我寫這本書,只是想要用我聽過的故事,讓更多的人憶起初衷的愛,好好地愛自己,好好的 - - - 來練習愛吧。

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《來練愛吧:心理學家的心靈處方,讓你鬆開糾結,安心去愛》

作者介紹: 趙安安博士
台灣大學社會學系畢業,香港大學心理學博士。擔任香港《健康創富》雜誌心理專欄作家,也是鳳凰FM當家主播,廣播節目《安安老師的心理課》訂閱量高居蘋果Podcast健康類欄目全球排行榜首位,收聽總量過千萬。
身兼美國心理學會會員,香港台灣婦女協會前會長,國際書法治療學會副會長。目前擔任香港大學中國商業學院、中原大學心理研究所、東吳大學心理學研究所兼任助理教授。

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