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不會一到下午就想睡的五大午餐對策

前幾天,我在經營管理研究科的同學,一位在銀行工作的朋友跟我說:「因為吃完午餐之後會想睡覺,所以平常都不吃午餐。問題是,在空腹的狀態下,下午工作時精神無法集中。有時雖然也會吃點簡單的午餐,那樣反而更餓,真是傷腦筋。」這的確是棘手的煩惱。和「晚上睡不著」、「早上爬不起來」一樣,許多工作人都有「吃了午餐之後會想睡覺」的煩惱。

不用說,對於下午依然需要拿出良好工作表現的工作人而言,「吃過午餐就想睡覺」確實是個極欲避免的生理現象。為什麼人體會出現這麼麻煩的生理現象呢?其實至今科學對這個問題尚未有定論。最常聽到的說法與消化食物有關。食物在胃中消化時,血液往胃部集中,導致往大腦的血液循環變慢。結果,大腦整體活動變得遲緩,因而引發睡意。

另一個說法與睡意的起伏節奏有關。根據這種說法, 在一天二十四小時之中,一般人最睏的時段雖是深夜兩點到四點左右,其實白天也會有一波較小的睏意高峰期,時間正好是下午兩點到四點左右。換句話說,這個時間想睡覺,和午餐沒有直接關聯。

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思想轉換──對於談判的三個誤解

誤解之一──以為談判就是分出勝負

當談判結束後,你是否認為「今天的談判我應該占上風吧」,或是「今天被對方擺了一道(輸了)」。如果你有這種想法,那是因為你認定談判就是一種零和賽局(Zero-sum Game;所有參與者的獲利加總起來等於零,也就是若有人獲利,其獲利的部分就是別人損失的部分之遊戲)。談判確實是一種知識的遊戲,不過並不是所有的談判都是零和遊戲。

談判不是非黑即白那麼簡單。若是足球或棒球等運動,就能夠簡單地決定勝負,因為遊戲規則很清楚,分數多的隊伍獲勝。不過商場上的談判沒有那麼明確的勝負標準。嚴格來說,若是想要評斷談判的勝負,換個說法不過就是「想要贏」,或者因為對結果沒有信心,所以內心產生「可能會輸」的不安而已。

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錯位的愛情,就像是被關在潘朵拉盒子裡的祕密,不能見光,無法分享,甜蜜中夾雜著苦澀。我相信,每一個女生都值得擁有完整的愛情,只要妳足夠愛自己,疼惜自己,幸福就在轉角。

◎ 「小三」的性別屬性

曾看過一個非常有趣的研究,說:「朋友妻不可戲」這句話,其實是有依據的。相較於女性,男性對於自己朋友的另一半,s是較不會產生越軌想法的。換句話說,男性通常不會主動去插足他人的婚姻做「小王」,這是為什麼呢?

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初戀的甜蜜酸楚,那些年的青春情事,你還記得嗎?
十七歲,一個洋溢著青春、憧憬著愛情的花季。有戀愛,失戀自然也是必修的學分。


◎  那些年,初戀教會我們的事

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體貼別人,心情好這件事一定要自動自發才有意義。 教導孩子做好事,心情會很好的教科書,活像藥盒上寫的藥效,實在很膚淺。
 
道德這字眼真的很膚淺,要說有多膚淺,就像洗手間貼的標語:「保持洗手間清潔」般膚淺。
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勇於表現,很好!但要怎樣避免出糗?

我家附近開了一家新的服飾店,裝潢得很精緻,感覺裡面會有好東西。有一天剛好有朋友找我吃下午茶,吃完了沒事做,我就找她一塊兒走進去了。店主人是一個中年女士,穿著很有氣質,可能是剛開幕吧,想拉客人,她就很熱絡地來跟我們聊天,問了我的工作以後,她笑顏逐開地告訴我,她剛好非常喜歡看心靈成長類的書籍,甚至很相信萬物都有靈性。

「我每天都會跟我種的花說話,我發現它們真的會回報我!我讚美過的花,都開得特別美麗。」我笑著點頭,她說請我等一下,要把她的「小孩」拿來給我看,她說的「小孩」就是她自己種的花。於是她就上了樓去拿一株盛開中的小型玫瑰花下來給我看,確實很美,我一邊欣賞一邊稱讚著。

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我們總是在「談論」愛,但,我們真正「懂得」愛嗎?

英國才子王爾德曾經說過:「愛自己是一場終生戀情的開始。」每個人都要和自己談一場終身的戀愛。只有愛自己、悅納自己,才能使得自己獲得更多的快樂,擁有越來越多感覺自己很美的時刻;也只有愛自己、悅納自己,你才能讓身邊的人跟著你一起快樂。所以我寫這本書,只是想要用我聽過的故事,讓更多的人憶起初衷的愛,好好地愛自己,好好的 - - - 來練習愛吧。

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人總是做著重複的事情,卻期待明天有所改變,
其實,只要改變一點點做事的角度……
你人生的重複,就會變成一個螺旋梯,帶著你步步高昇!

 

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