讀書花園645x234      

小時候,我不知道我的病會害我長得和別人不一樣。我的父母用平常心對待我。我的家人用平常心對待我。我的朋友也用平常心對待我。直到我上幼稚園的時候,我才終於體認到「現實世界」有多殘酷。我那時才五歲大,受到很大的衝擊,那種感覺就像是臉上被重重地打了一巴掌。

第一天上幼稚園,我非常興奮。我準備好要去挑戰世界了!我已經長大了!到了學校以後,我看到有個小女孩獨自在玩,我就走過去和她一起玩。她只是瞪著我看。我把她嚇壞了。

我當時認為這純屬她個人的問題。她走了以後,我繼續玩,剩下的積木(反正就是我們當時玩的東西)都是我的了。後來,下課的時間到了。我跑去和其他小孩一起玩溜滑梯。我整天都盼著從那座滑梯溜下來!其他小孩看到我就跑走了。我以為這是因為我很特別。我以為我是那座滑梯的新貴賓,所以大家都把滑梯讓給我溜。這種情況持續了好幾天,最後我才搞清楚是怎麼一回事。我一定有什麼地方不對勁。別的小孩都覺得我不正常。他們之所以跑走,是因為他們害怕我,不是因為我很特別。

我終於熬到上小學。我交了幾個朋友,他們會保護我,不讓我受到其他小孩的欺負。但我年紀越大,情況就越嚴重。上初中的時候,我排著隊,做著我自己的事情,經過我身旁的小孩會嘲笑我,或是對我指指點點、跟朋友交頭接耳。後來,他們開始辱罵我。我的其他家人都可以去主題樂園或是「查克起司」餐廳(Chuck E. Cheese’s玩,但我不能去,因為別人都會一直盯著我看,把我當異類。不只小孩會盯著我看,大人也會。小孩子總是會盯著不一樣或是沒見過的事物看,但大人其實也會。我不認識的人會跑來質問我的父母,為什麼不給我吃飯。有的醫生會連病歷也不看,劈頭就問我到底是得了哪種「飲食疾患」(eating disorder)。

我變得沮喪憂鬱。我比一般十三歲的女孩更情緒化。我對世界很憤怒。我想要向全世界證明他們錯了,但沒有人要給我這個機會。後來,我就進了高中。再來,我就在網路上看到「那段影片」。那段影片只有八秒長。只是拍了我的樣子。但那段影片卻有幾百萬人點閱,底下還有幾千條評論。那段影片的名稱是「世上最醜的女人」。

我把每一條評論都看完。沒有一條是說好話。我不想告訴父母這件事,因為我不希望他們也受到傷害。我養成了洗澡時躲在浴缸裡痛哭的習慣,因為這時沒人看得到我,我就這樣瞞了好一陣子。

最後,我鼓起勇氣告訴我的爸媽。我們設法把那段影片下架,但發佈影片的人拒絕我們的要求。他說無論如何他都會繼續發佈那段影片,他保證那段影片會如影隨形地跟著我。他說他永遠都不會放過我。如果不管怎樣我就是會被人嘲笑,那我就納悶了,我幹嘛要辛辛苦苦地當我自己。我想要把我的鍵盤狠狠地往地上摔,我想要反擊。我認真考慮要不要也來霸凌別人看看。

 但我沒做。

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化悲憤為力量

如果你曾被霸凌,你就會懂得那種只想要放棄的感受。你已經反抗過了,但卻一敗塗地。你無力改變別人的想法,倒不如接受事情就是這樣。我幾乎就要屈服了。

但這時,我突然閃過一個念頭。我到底想要由誰來定義我?是由我的目標和成就來定義?還是由那些只會以貌取人的人來定義?當然,我以前會禱告讓我看起來能夠和正常人一樣。我希望我去浴室洗澡的時候,能夠把我的病洗刷掉,讓我變成正常人。但這種事情不會發生。

但這也沒關係。

我終於明白,我的病不能阻擋我。我要接受我人生中最慘痛的經驗,想辦法化這個悲慘經驗為奮鬥前進的力量。我決定用我的成就來反擊。我向天主禱告,如果祂讓我得這個病是有道理的,那祂就要告訴我,我應當要做的事情。我就是從這時開始演講,從這時開始接觸和我一樣曾被霸凌的人。我知道我想要運用我的經驗去幫助其他人克服他們的傷痛。

遭受重大傷害之後,就像我被那段影片重重蹂躪過後,要想重新站起來繼續往前走,可能比登天還難。「咬緊牙關挺過去。」、「事情會好起來的。」……用嘴巴說是很容易啦。事情是會好起來,但你還是要努力奮鬥才行。你要記住,除非你開始愛自己,不然你是無法好好享受你的人生和使命的。我是一直等到我終於對真實的自己產生自信之後,一切才開始明朗。我曾經在《追求美麗,做你自己》這本書中說,你喜歡自己的哪些部分,請一一列出來。如果你已經列了,那很棒。如果你還沒有列,那就開始列吧。把這張清單懸掛在你看得到的地方。不過,也不要讓這張單子來定義你、限制你。我的頭髮很漂亮,就算我很愛它,我也不僅僅是我的頭髮而已。即使是正面或中性的標籤,可能也會限制我們,讓我們到不了我們應該去的地方。

假設你酷愛閱讀,自封為書癡。你很自豪。你的朋友要是想看書,都會找你推薦幾本。書癡是你這個人的一部份。但這意味你不能同時也喜愛音樂嗎?或是排球?或是天體物理學?或是就算你想要痛痛快快地看一個星期的電視,一本書都不要拿起來翻,你也不能這樣做?絕對不是。

假使你自認是運動狂人呢?你熱愛運動。或許你甚至計畫申請獎學金,進大學以後繼續打球。但這意味你不能同時也加入辯論隊嗎?或是寫詩投稿文學雜誌?或是結交不是運動員的朋友?絕對不是。

我們都不僅僅是我們自認或是我們周圍的人所認定的那樣。我們都會改變和成長。你會想在只提供一種菜色的餐廳裡用餐嗎?還是你想要有各式各樣的選擇和種類?如果你的答案是「對」,你想要有各種選擇,那就不要限制自己只點一樣配菜。你是一份全餐,有好幾道主菜,還有各式各樣的配菜,只要你喜歡,永遠都可以添上更多菜色。

把你曾經被貼上的標籤都列出來。然後,劃掉這些名稱,寫上自己的名字。


麗姿曾經被貼上的標籤:
世上最醜的女人
           
麗姿
畸形                           麗姿
激勵講師                     麗姿
啦啦隊長                     麗姿
天主教徒                     麗姿
網路紅人                     麗姿

你曾經被貼上的標籤:

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 這些標籤或許描述了你所做或你所相信的事情。有些標籤可能很正面。有些標籤可能是你必須要克服的事情。但沒有哪一個標籤能夠代表你所有的一切。雖然我很想要撕掉所有的標籤,但我心裡清楚這很可能是辦不到的。別人要給我貼標籤,我也沒辦法阻止。

我很希望能夠看到一篇談論我的文章,通篇都不要提到「世上最醜的女人」這個標籤。我著實不希望這個標籤變成我的名字的同義詞,但我知道它十分引人注目。或許我不喜歡這個名稱,但它能吸引人們的注意力,讓他們產生興趣,進而認真聽我說話。如果我每天都不得不經歷令我難堪的事情,那我也要證明給其他曾經被貼上標籤、曾經被霸凌的人看,這種事情真的熬得過去,你們也可以把這些悲慘經驗轉化為奮鬥前進的力量。只要你不放棄,事情就有可能會好起來。我的標籤或許沒法選擇快樂,但我(麗姿‧維拉斯奎茲)可以選擇快樂,不管我是成功的激勵講師,還是世上最醜的女人,我都可以選擇快樂。

檢討反省:

回想一個你曾遇過的霸凌經驗(不管是你的或別人的)。這個經驗帶給你什麼樣的感受?

 

TED百萬觀眾感動推薦影片】

 

快樂是最強大的選擇
作者:麗姿.維拉斯奎茲 Lizzie Velasquez

她,一名遭受霸凌最嚴重的女人向世界宣告:
我選擇快樂、我選擇不放棄,你呢?
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