50位瘦身權威獻策,就是要你瘦下來!
本書選自《蘋果日報》副刊「讓我更瘦」、「讓我更美」、
「健康醫療」、「健康版」專欄,
集結台灣各界(西醫、中醫、營養師、體能復健師、健身教練、教授)
瘦身權威的成功經驗及模式,
從觀念、運動、生活技巧等方面,教您打造全方位的享瘦生活!
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神話就是歷史,傳說才有真相
《天使學》
融合聖經故事、希臘神話、紐約大都會的驚悚史詩鉅作
一部將虛幻元素發揮至最真實境界的小說
榮登紐約時報、出版人週刊暢銷書排行榜‧翻譯授權30餘國‧
雙腳紮根於土地,你會更享受「蓋自然的家屋」
文:席芬
那天在瑜珈教室中藉著輔具的幫助,第一次嘗試了頭倒立式這個牽動全身、同時需要貫注全心的體位法;頭倒立式除了是身體上的訓練外,更重要的是它讓一向由雙腳負責往下紮根的動作,換而由頭部支撐,伴隨血液流向腦部、大量氧氣帶來的能量洗滌了腦部,當下,整個世界被反轉了過來,頭部慢慢適應著地心吸引力後,雙眼像是重新被打開了,一個嶄新的視野瞬即呈現在前。
這個世界換個視角重新審視,也換得了全然不同的經驗。當「設計」被用到了極致、過度裝飾等同於設計師風格展現的同時,人們捨棄「設計」轉而尋求「自然」便成了極自然的一件事了。從第一本《蓋綠色的房子》開始,作家林黛羚在[做自己的建築師]書系中,一直就是從回頭審視內心真正對住居的渴求,來發現這個社會上隱隱成形的新一代住民對家的樣貌的描繪、及更重要的在地實踐。
到了書系第三本《蓋自然的家屋》中,幾乎可以說是一次階段性的總結了,在這裡,可以看到每一位屋主不再只是打造「住宅」(甚至是完全不依主流觀點編派而能被納入任何設計風格行伍中的無設計住宅),而更進一步的其實是在打造「生活」:雙腳站在這塊土地之上,他們在感受著大地泥土氣味滋養的同時,自然而然地便種起了大樹、用有機材料、回收木料自己動手蓋起了房子。
這些屋主多半不是科班出身,南投水里的屋主阿忠及嘉義屋主發哥都像是天生就有蓋房子的本領,用各處拾得的回收木料敲打搭蓋出山林曠野中的天然藝術品;桃園的代賢仲仁夫婦及落腳屏東的紐西蘭人John則是向國外自然建築取經、再於這塊土地上自行煉起鋼來,此處當然不是鋼,而是自己煉製出來的土磚、紙磚!再親手疊砌出讓人驚嘆豔羡兼具手感美感的建築;宜蘭員山的青松美虹及宜蘭冬山的綺文吉仁這兩對夫婦,則是從田中央找到了生命力,他們的家屋基本上是整塊自然農地的一部分,而他們的生活又是在地紮根於社區鄰里之中;當然也有像高雄美濃的屋主高傑就教於致力推動自然建築及協力造屋的謝英俊建築師、台東阿牛村的簡姐請益於推廣土團屋的林雅茵建築師,他們都是以召集村人或有興趣的志工朋友一同投入、回到昔時村人共同蓋厝的緊密情誼,用雙手捏土球、混稻桿、架木樑,建造出非專業工班的專業水準自然建築。
看著兩本書
這幾天看著兩本書《大師在喜馬拉雅山》和《遙遠的救世主》,後面這一本是簡體書。前一本是真玄,後一本是假玄。這兩本書還有一個共通處:都和我和作者的關係有關,都是作者要我看的!
可怪得是,不論是幾十年的瑜珈實證修練或精心為之的小說編派,都道出了做人的極致——一個是千回百轉的瑜伽士心路歷程,一個是作者雕琢的渾然天成女警——自在無懼的人生。
若真要說修行次第的深淺,這兩本書那還真的天差地遠,但是文字給予當下的感受,卻是可以是相同的簡潔而深刻。前者二十幾萬字,最終歸結出幾句話,而後者為了說明幾句話,演繹出洋洋灑灑二十幾萬字。
看著看著不禁想,在十年後仍能繼續流通於世的會是哪一本書?應該是前者;而當下共鳴甚至立即起了作用的卻是後一本書。這讓我陷入了職業病:出版意義的追尋。如果我只能選擇出版其中一本,我會選擇哪一本?
我真無聊。看書就看書,何必問這個問題。認認真真當一回讀者不好嗎?
是愛,讓人萬劫不復。卻也是愛,讓人得到救贖
◆提耶希‧柯恩的文字功力讓他成功創作出這部氣勢萬千、充滿美式風格的小說——《費加洛報》
◆既神祕又充滿魔力:一本吸引人的小說——《新觀察家雜誌》
◆既懸疑又扣人心弦。作者憑著本身社會學與心理學的研究背景,剖析複雜的社會階層樣貌、精確的描述了社會中不尋常的際遇與相互關係,一本挑戰你既有觀念、充滿愛與友誼的小說——《里昂進步報》
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