冷暴力者常有「無所不知」的高傲
安娜和保羅都是建築師，他倆是在工作上認識的。保羅很快就決定與安娜在一起，可是他在情感上保持距離，也不肯做承諾。他拒絕在公開場合示愛或做出親暱舉動，還嘲笑手牽手的夫妻。
安娜把保羅的冷淡解釋為性格含蓄，他的拘謹代表剛強，說話帶刺則表示有學問。她相信自己的愛和兩人關係的保證，可以軟化保羅。
保羅從一開始就以受害者自居，好讓安娜同情他，並比她一貫作風更寵溺他、關愛他。安娜出於愛助人療傷的本能，很快就被這受傷的小男孩所引誘。
保羅是那種「無所不知」的人，對什麼議題都有他極端的看法，包括政治、未來、誰聰明誰魯鈍、該怎麼行動和不行動。他多半是以簡單的點頭，或話只講一半，來表達他無窮的智慧。他會很有技巧的反映出安娜的沒有安全感。
安娜缺乏自信，會對自己感到心虛。她不會去評斷別人，反而會替別人的行為找出情有可原的理由。她總是設法細膩地表達自己的想法，保羅說這種習慣是「自找麻煩」。安娜為順應保羅的期待，或她自以為的保羅的期待，而在他面前表現得柔軟圓融。她試著不要太堅持，並努力改變自己的習慣。
不尊重、說謊、敵意的操控，都是冷暴力
從兩人剛在一起時，保羅就一直對安娜極為挑剔。他用令人不安的小動作攻擊安娜，最好是在眾人面前，讓她難以還擊。等她事後要拿出來談，他只冷冷的說，是她心裡有鬼，小題大作。保羅會從相當平常但親密的事入手，偶爾會訴求在場者的認同，他會誇張的說：「你不覺得安娜聽的音樂都是『老掉牙』的嗎？」「我打賭你一定想不到，她都買很貴的乳霜，想把她那等於沒有的胸部弄得更為緊實。」「阿貓阿狗都懂的事她卻搞不清楚。」
當他倆與朋友一起出遠門度週末時，他指著安娜的旅行袋，說：「她想反正有我當挑夫。乾脆把澡盆也搬去不更好？」若安娜抗議道：「你擔心什麼？我自己提行李！」保羅就會說：「沒錯，可是等妳累了，我就得接手，否則有失紳士風度。妳沒有必要帶兩套衣服來換，還有三大條口紅。」
然後他開始批評女人都是口是心非，最後搞得男人不出手幫忙都不行。
這些言詞的重點在讓安娜難堪。她感受到敵意，但因那語氣是半埋怨半開玩笑，使她不太確定自己的直覺對不對。朋友們不見得聽得出其中的敵意，安娜如果反擊，不免顯得缺乏幽默感。
當保羅決定投入一個年輕助理的懷抱時，冷暴力就變成顯性。他不想讓安娜好過的計謀更是表露無遺。
感情中的冷暴力的首項徵兆就是心情永遠不好，保羅歸咎於工作和財務不順。晚上他多半比安娜早回家，到家後就拿杯酒往電視機前一坐。等安娜進門時，他不理會她的問候，只是頭也不回的問道：「今天晚上吃什麼？」（把自身壞心情轉嫁給別人的典型手法）。
他從不直接指責她，只是不經意的用受傷的語氣，丟出看似無惡意的話語，事後卻令安娜耿耿於懷。她若要求澄清他意所何指，他便避重就輕，否認有任何惡意。
保羅開始稱她「老太婆」。如果她抗議，他就把綽號改為「肥老太婆」，還說：「妳不用介意，妳又不胖！」
當她想要解釋自己有多難受，卻彷彿面對一堵空白的牆壁。他面無表情，她堅持說下去，他就更冷酷。最後必定是她忍不住發脾氣，然後保羅就可以指責她是暴躁的潑婦。她從未站在夠遠的距離外去看兩人的相處，所以無法理解或消解這種冷暴力。
不同於大多數的婚姻鬧劇，一旦鬧僵就難以和好，他倆從未真正大吵大鬧。保羅不曾大聲吼叫，只是表現出冰冷的敵意，事後若再提起，他一律不承認。安娜無法跟他對話，倍感挫折之餘會失控大叫。他便嘲諷她，說：「息怒息怒，可憐的寶貝！」這令她覺得好荒謬。
保羅之後便拒絕做愛。每當安娜想要討論此事，時機總是不對。晚上他太累，早上趕時間，白天又有很多事要忙。她決定把他約至一家餐廳。到了之後她開始吐苦水。保羅馬上以冰冷的怒氣打斷她：「我希望妳別在餐廳裡讓大家看笑話，尤其是為了這種話題。妳真是一點也不知節制！」
於是安娜哭了，保羅也極為激動。他罵她：「妳沒有一天心情好，沒有一天不發脾氣。」
繼而保羅換個方式為自己辯護：「我怎麼可能跟妳做愛？妳那麼可怕，像是會把男人閹掉的巫婆！」
她毫無疑問的看出此舉是出於惡意。可是這種想法令人不寒而慄，她連忙拋開，拒絕相信。現在每當她與保羅憎恨的眼光相對，她的恐懼就變為實質的焦慮。
走到這一步，安娜已十分清楚，保羅想徹底摧毀她。
對自己有信心，別再委曲求全！
在以上的冷暴力案例中，我們看到保羅設下圈套，迫使安娜認為這整件事都是她不對，她成為使保羅不必感到心虛的替罪羊。安娜要是對他的背叛反應激烈，就會被指為有暴力傾向。然而她精神崩潰，又被說成瘋了，得了憂鬱症。反正她怎麼樣都不對。由於她不曾反應過度，所以只能用或明或暗的造謠中傷來詆毀她。
我們必須幫助安娜學著接受，無論她怎麼委曲求全，保羅都會恨她，並讓她看清楚，她做什麼都改變不了兩人的關係，一切已無力挽回。然後，她要建立有抵抗力的自我形象，讓保羅的虐待攻擊損傷不了她的人格。只要她不再畏懼施虐者，不隨著他起舞，她就能夠脫身，並阻絕他的攻擊力。
冷暴力的虐待者需要把舊愛變成替罪羊，然後將所有壞事都投射到對方身上，如此才能理想化新歡並建立起另一段愛情關係。任何擋住去路的障礙都必須消滅。要讓愛存在，就一定同時要有恨。新關係的發展是以仇恨舊伴侶作為基礎。
這種現象在美國稱為「糾纏」（stalking）或「騷擾」（harassment）。當舊情人或配偶不願放走獵物，而以陰魂不散的方式侵犯前伴侶的人格與靈魂，便構成糾纏或騷擾：例如在公司門外等著對方下班、成天不斷打電話、直接或間接的恐嚇威脅。
當冷暴力的施虐者控制慾愈強，憎惡與怒火愈大。受害者的自我防衛技巧多半不佳，往往只有挨打的份，尤其當他們認為是自己主動提出分手的，實情也經常是如此。出於罪惡感，受害者表現得寬宏大度，冀望逃離加害者的魔掌。
感情中的冷暴力行為的目的是要造成對方不安，使其懷疑自己與他人。只要能達到這個目的，不惜使出各種手段，包括說謊、無中生有、冷嘲熱諷等。為了不受威嚇，伴侶不可屈服於自我懷疑，或是對自己的決定失去信心，對於虐待者的攻擊也要完全無動於衷。在與有精神虐待行為的前配偶接觸時，務必隨時隨地保持警覺。
《冷暴力》法國精神科醫師 伊里戈揚 著
如果你／妳曾經疑惑的問過：
我是做了什麼，他要如此痛恨我？
我怎麼會吸引到這樣的人？
為什麼全部都是我的錯？
……那你／妳很可能就是冷暴力的受害者！
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