人生是拆不完的禮物
拆出人生驚喜，活得智由智在
提升內動力七大黃金元素
內在世界的豐盛才會有外在世界的美麗！因為相由心生，所以如何提升內動力，乃全球七十億人口的關鍵成長指標之一。學會觀照自己的內心是每一個人的功課，就如同在《金剛經》中須菩提請教佛陀：如何降伏其心？接下來就與你漫談一下，提升內動力的七大黃金元素。
1懊悔是消耗內動力最快的頭號殺手
當我們的內在動力不足的時候，往往是因為你內在的想法出了問題，換句話說就是，把注意力等於事實。當你把注意力放在負面能量的時候，你的內在動力就會出不來。
所以，生命當中最重要的覺知之一，就是：不管發生任何事情，請你還是要相信，你是值得被愛的。當你深深地相信這一點的時候，你就不會懊悔，或者你可以更快地調整到更好的平衡狀態。當人在懊悔時，其實是把焦點放在了過去，這樣就會少了正向的創造力，所以，懊悔是削弱我們內在動力的頭號殺手。
溫馨提示：從外而內的外動力是不見得能夠長久的，從內而外的內動力是可以更長久的。就如同雞蛋從外而破掉，它是湯湯水水的蛋黃和蛋白；從內而外能夠破殼而出，它就是有血有肉的一隻小雞了。所以，讓我們學會不斷地提升自己的內在動力吧！
2抱怨是無法解決問題的，出來混總是要還的
人生就是這樣，「不如意十之八九」。有時面對這突如其來的不如意，我們常常會抱怨這人世間的不公平，抱怨對方是如此的不夠體諒自己……但是，抱怨過後呢？我們可否試著想一下，抱怨能幫我們解決什麼問題？答案是：它解決不了任何問題，只會讓自己跟身邊的人情緒更加糟糕。
如果我們養成了這種慣性，在日後發生其他事情的時候仍然只會抱怨，而不是從中吸取經驗和教訓，讓我們可以更好地成長。因此心理學家把它稱之為「傷痕再現」——如果你不願意把這一關修過去，當它再席捲而來的時候，你可能要付出更多的代價。就如同《一代宗師》中一句經典台詞說到的：「該吃飯的吃飯，該燒香的燒香，該辦的事情天打雷劈都要辦。」
所以，鼓勵你將該修的功課一關一關地過吧，飯要一口一口地吃，事要一件一件地做，關要一關一關地過。停止抱怨，去開創更有意義的人生，沒有所謂的理所當然，只有全力以赴，才能夠停止窘境，然後去擁抱更不可思議的新生命吧！
3請避免成為完美主義者
我發現很多人說：我是一個追求完美的人，我要渴求每一個細節，我要做到不可思議的好⋯⋯然而一來一往的過程當中，往往給自己很大的壓力，也導致自己不夠快樂。當一個人不夠快樂的時候，他如何能夠達到快樂的終點呢？所以，如果過程不快樂，達到終點也沒有多大意義。
如果一個人想要提升自己強大的內動力，就必須懂得，快樂和諧乃宇宙最高震動頻率之一。當我們快樂了，內心是和諧的，我們就是達到某種程度的天人合一，這樣的天人合一就如同手機要充電才能達到最好的狀態。
所以，請避免成為完美主義者，我們要努力成為追求卓越者，以不斷地、更高的標準為導向，過程是快樂的情境、喜悅的情境。如此一來，我們的生命就會有更多更好的、正向的果實，等著你去採收，等著你去品嘗。
4多使用正向肯定語
在佛經當中，或許可以濃縮成三個字「信、願、行」——即有足夠的信心、有非常好的大願、有更好的修行。所以，信心是我們提升內在動力的關鍵。當然，有信心之後，我們需要有更好的信任。信任周遭的人，信任對你有所幫助的人，信任這個宇宙。與此同時，我們還應有更好的發願，因為我始終相信，願有多大，路就有多長。最後，採取更好的行動，即有更好的修行境界。
在西方基督教裡面，整個教義也可以濃縮成三個字就是「信、望、愛」。說的也是我們要有更多的信心、更多的盼望、愛是宇宙間最高的震動頻率。它包含的不只是快樂和喜悅，還有那份平靜和智慧。
在中、西方兩大宗教裡，不約而同的都是從信出發，這就意味著，有更好的信任、有更好的信心是非常重要的。「信」是由兩個部首所組成的，一個人，一個言，意味著若想要有更好的信心、有更好的信任，需始於講話。倘若你每天告訴自己，「我很倒楣」、「我心情不好」，那麼你的心情就真的不會太好。所以，多使用正向的肯定語，是喚醒我們內動力的關鍵鑰匙。
有句話想與你共勉：「我值得擁有更豐盛的人生！」請常常這樣對自己說，培養更好的配得感，其關鍵字就在於「我值得」。所以，當你多講「我值得擁有更豐盛的人生」的時候，你的生命就真的可以越來越豐盛。因為，你內在的內動力即將會有更好的提升。
再次溫馨提示：語言是有魔法的，有白魔法，有黑魔法，請多使用正向的肯定語，進而喚醒你更強大的內動力吧！
5保持平和的心態，盡量避免偏頗的情緒
任何偏頗的情緒，不管是快樂還是悲傷，都無法讓我們提升更好的內動力。體驗真愛，體驗這個宇宙或你所認同的人給你的愛，前提就在於平和的心態，而不是偏頗的情緒。
有句話說，樂極容易生悲。所以，過於快樂，就是一種偏頗的情緒；當然，過於悲傷也是一種偏頗的情緒。只有平和的心態，才能夠幫助我們提升更好的內動力。
快樂和悲傷這兩者的情緒都過了頭，並不是太好的。為什麼呢？
就如同《聖經》中提到的——「得到力量在於平靜安穩」。所以，只有擁有平和的心態，才能夠讓我們有冷靜的思維，才能夠幫助我們獲得解決問題的方法和力量，才能夠更好地幫助我們提升內動力。就如同電影《功夫熊貓》中提到的，功夫的最高境界就是靜下心來，功夫是無處不在的。
其實，人生路上，快樂也是無處不在的，只是我們各自擁有不同的心態，常常用自己的角度去看待和思考問題。倘若我們可以擁有平和的心態，不計較得失，我們就會更加快樂。不以物喜，不以己悲，是人生的一種境界，不是嗎？
6多回想過往的高峰經驗
我相信一個真理：成功會孕育更多的成功，勝利會帶動更多的勝利。所以，從此刻開始，請學會不斷地用「香檳冥想」。通常，香檳都是用來慶祝的，「香檳冥想」的定義就是：常常回想在你生命當中過往的高峰經驗，讓你的內在不斷地重溫這種高峰時候的感受；讓你身體的細胞，能夠服從更好的正向記憶。如此一來，我們就能夠讓這個成功不斷地在外彰顯。
具體方法有以下三點可以作為參考：
第一，請常常回想生命當中過往的高峰經驗。
第二，在睡覺之前，請多回想過往的高峰經驗，尤其是當天所發生的。它能夠讓你在睡夢中，有更好的潛意識的運作。
第三，當你陷入人生低潮的時候，請在第一時間回想自己過往的高峰經驗，它會幫助你穿越生命中的低谷，幫助你度過快要窒息的漫長黑夜，最終迎向黎明破曉和曙光的到來。
7養成閱讀經典書籍的習慣
何為經典？「經」是代表主要的，就像地球的軸線我們叫做「經線」，也代表必經之路的意思。試想一下，一部經典能夠經得起時代的考驗，傳了九千年以上，它一定有值得我們學習的東西。
我非常相信一個真理：在陽光底下沒有新鮮事，因為人性是有一定規律的。當你能夠掌握人性，認識人，瞭解人，那麼你將無所不能。如何做到呢？讀經典書籍是非常有幫助的。書雖然不能直接幫你解決問題，卻能給你一個更好的角度。
所以，我鼓勵大家多讀經典的書籍。例如《金剛經》、《六祖壇經》、《論語》、《道德經》、《大學》等已經流傳超過兩千五百年的經典。讓我們在經典著作中汲取更多正向的養分，讓我們的「智在心能量」達到另外的高度吧！
留言列表
