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博客來 三魚網站　穹風《最好的時光》共讀推文比賽活動結束囉！

蒐集到最多篇心得的參賽者，第一名即可獲得獎金10000元，第二名可獲得穹風全系列作品一套。

勤於練功，養生自在無形中

「練武不練功，到老一場空」，這句話是自古流傳對習練武術者的一種告誡，也可以說是一番提醒。「武」指的是形之於外各式各樣的武藝技術，「功」則是相對於內在應該蓄積的能量，基本上與本書所要介紹的練功，或者說是鍛鍊內功是息息相關的。

武術家習練內功為的是培養精、氣、神的能量，而無獨有偶的，修行者也會藉由內功鍛鍊來改造身、心、靈的素質。前者講究的是養精蓄銳，後者為的是明心見性。由此可見內功訓練可以是肉體的，也可以是精神的；可能是有形的，也可能是無形的；是後天的，也是先天的。從現代人的眼光來看，既然內功有益於精、氣、神的培養與身、心、靈的改造，無疑地，對一般人追求健身、養生來說，習練內功也應該是一項非常理想的利器。

內功的鍛鍊從最古老的導引術、五禽戲、八段錦，以及重視內功訓練的內家拳術，如太極拳、八卦拳、形意拳等，到道家內、外丹功的修練，佛家顯、密宗的各式修行，還有瑜珈術、圓極舞、香功……等，現代人發展出來的各種功法，琳琅滿目讓人目不暇給。不過，不管是什麼樣的功法，大抵都是從呼吸、身體和心態著手，來達到鍛鍊的目的，也就是所謂調息、調身、調心的手段。

總的來說，習練內功的方法大都可以歸納於佛家或道家的修行方式。佛家方面有的是各大名山的宗教大師和八萬四千法門的佛傳經典，可指導追隨者如何練功修行。倒是道家，雖然也有不少經書典籍流傳於世，但由於普遍缺乏明師指點，因此坊間的道家據點，很多變成民俗信仰的道教宮廟，而不少記載實務修練道功的經典，也渾然不覺的淪為芸芸眾生的迷信，或成為江湖術士用來混口飯吃的奇門幻術。

你不理財，財又怎麼會理你？

會賺錢又會享受，才是愛自己的王道！

李佩甄有「台灣好媳婦」之稱。

不管是單身時期的她，或是有兩個寶貝的她，

都堅守「你不理財，財不理你；努力賺錢，自在花錢」的態度跟「金錢」相處。

《觀音的幸福力》．啟動你心靈深處的內在覺性

哪一幅是你福至心靈的觀音圖？

觀世音菩薩，可以說是最廣為人知的菩薩。觀世音菩薩的名號，主要有「觀世音」，及「觀自在」。「觀世音」──代表眾生心靈最深處的內在覺性，不是來觀照他人的音，而是讓每個人觀照自己的音，如果能覺察到自己內在的覺性時──自己就是觀世音。「觀自在」──指每一個生命能不被任何的束縛、煩惱所糾纏而得到大自在。

《觀音的幸福力》每一張佛畫都有畫者精誠的念力與願力，祈願以此地裘曼荼羅，守護一切有情成為圓滿的幸福觀自在！以下有八幅洪啟嵩老師創作的觀音圖，分別代表了成功、專注、喜樂、無畏、財富、健康、智慧、願景（由左上依順時鐘方向）

是德國，還是理性的簡單生活？

文：南村落總監、生活美食家 韓良露

我因為好奇，而開始閱讀《簡單就好，生活可以很德國》這本書，但一邊讀著讀著，卻從本來我以為自己是絕不德國，竟然變成雖說不「很」卻「頗」德國的人了。

關於愛，你還有很多不曾思考過的事……

愛與欲望如何區分？

愛與恨的相同之處在哪裡？不同之處又在哪裡？

從她豎耳傾聽的那一刻起，故事就此展開， 

即便不是每個主角都能擁有幸福結局，但故事還是要說完，

直到找出那艘失落的船……

每個說故事的人，背後都還有另一段故事。 

好評推薦 Big Issue執行長、總編輯 李取中 │ 知本形象設計總經理 蔡慧貞

創意大師．德博諾博士（Edward de Bono）說:「當一個新的點子泉湧而出的時候，它不可能沒經過『思考』。」 

◆    設計×思考＝從概念構成、研究、原型、到使用者互動的過程。 

◆    設計×流程的最高境界就是整合了對藝術、科學、與文化的渴望。 

愉悅，是一種天賦人權——正念心理治療的禮贈

文:張立人 （醫師作家，現任台大精神科主治醫師）

有天，在精神科病房裡，出現這麼一段對話：

阿中：「明天大日子，我有辦一個影展要開幕，大家都免費的，阿嬌妳一定要來看！」

阿嬌：「是要播好萊塢哪個片？」

每一隻狗狗都擁有如人類般細膩易感的靈魂！

他的一個眼神、一個動作，訴說著愛、信任與離別。

作者的話:

這是一段個人親身經歷，也是給所有愛狗者的禮物，希望能撫慰曾經遭遇喪狗之痛的傷心主人們。

寫作這本書對我來說很困難，因為它創作於我的天使剛過世不久。