- Nov 13 Thu 2014 11:13
活動│《有錢人不一樣的財富印記》 新書導讀會
- Nov 13 Thu 2014 10:50
活動│《到艾雷島喝威士忌》新書分享講座
- Nov 07 Fri 2014 17:09
新書│允許自己不快樂
每一種情緒,都可以帶給你珍貴的訊息
負面情緒是我們健全的情感機制中重要的一環。雖然負面情緒可能很麻煩、令人感到不愉快,有時候還會衍生問題,但是負面情緒也非常有用。所有的情緒都是訊息,好的感受和不好的感受都可以讓我們知道,自己的進展、行為、人際互動和周遭環境等等品質如何。
簡單來說,你的情緒就像車子儀表板上的GPS,能夠從宏觀的角度告訴你現在所處的位置,前後方有什麼東西,以及車子前進的速度如何。如果人們千方百計想要逃脫、掩藏和迴避負面的狀態,那麼就會錯失所有這些有價值的訊息。我們再說得更清楚一點:
#如果外在環境可能造成身體的傷害,那麼你會想要感受到害怕的提醒。
#當你需要保護孩子的時候,你會想要感受到憤怒的刺激。
# 如果你學彈吉他的進步不夠快,那麼你會想要感到挫折。
- Nov 06 Thu 2014 11:35
【你是個懂得安慰傾聽的人嗎?10項特點看看你擁有幾項?】
photo credit:Bev Sykes
一、陪伴與聆聽:全心全意,專注當下
在所有安慰的特質中,最基本的莫過於真心陪伴與當個好的聆聽者。這是所有安慰技巧的基礎。倘若缺少了陪伴的能力,那麼最好的技巧也無法發揮效用。我們可以具有崇高 的意圖、精神上的啟發性、目標與行動正確、有條理且充滿智慧,或是當一個徹徹底底的好人,但如果無法全心全意陪伴在對方身邊,我們將難以體會對方的需求、感受與要求。
二、同理心:體會他人的感受
- Oct 16 Thu 2014 21:00
丈夫考不上公務員,妻子真命苦?
- Oct 14 Tue 2014 15:48
新書推薦│《阿育吠陀香料蔬食料理》首刷隨書附贈SPACE YOGA瑜珈課程乙堂兌換券!
- Oct 07 Tue 2014 17:39
活動│《動動眼肌,視力自然好回來》新書分享會
《動動眼肌,視力自然好回來》新書分享會
丹麥視力訓練大師力歐.安加特來台,與讀者分享新書內容以及改善視力的方法!
掃DOWN惡視力,就是這麼簡單!
免開刀,免吃藥,免點藥水,免配眼鏡,以自然的方法調整眼部肌肉。
改善近視、遠視、散光、老花、矯正弱視與斜視!
- Oct 02 Thu 2014 18:13
究竟馬雲身邊的貴人有哪些?
阿里巴巴傳奇
究竟馬雲身邊的貴人有哪些?
阿里巴巴是亞洲第一大商務公司,旗下擁有淘寶網、天貓、支付寶等購物網站。
2014年中國預估電子商務的占比將占全中國消費的12%,其中「阿里巴巴」一家就占八成,約占中國一成的消費;亦即在中國每十元的消費,就有一元是在阿里巴巴的交易平台上產生,如經換算後,阿里巴巴的交易總額等同於台灣GDP國內生產毛額的四成*。
- Sep 30 Tue 2014 18:02
【好書推薦】思考熟悉的事物,品味哲學的樂趣
冀劍制
哲學第一堂課:「哲學始於驚奇。哲學的形成,源自於對萬事萬物的好奇心,在『想知道』的欲望下,思考解答,因而形成哲學理論。」
當哲學老師在課堂上這麼說的時候,不知是否曾經有過「白目」學生,在「好奇想知道」的情緒作用下,問了一個(不知該不該問的)問題:「老師,那你的驚奇在哪裡?」
- Sep 30 Tue 2014 16:34
活動│天界的52則聖諭 心靈講座&高靈送你一段話