App有很多人會寫，但要把App推上國際，進而改變世界，卻不是每個人都做得到。

當App團隊在嘗試各種取得用戶的管道時，「進軍國際」的選項總是會冒出來。

 將App拓展至新的國家時，第一件要確認的事就是，你的App可以輕易地翻成各國語言。這件事不像表面上看起來的那麼簡單，下面三件事是你一定要注意的：

 1. 字串檔案（Strings Files） 

首先，確認App裡的文字內容都存在一個「字串檔案」裡，這表示，App所有的內容、按鍵、表格與導覽文字，都能被翻譯並用在App上。

圖片來源：https://flic.kr/p/9BBi5g

每個推出App或網路服務的團隊，都希望用戶能主動替你推薦，這樣就能快速取得新用戶，同時降低用戶的取得成本。但到底該怎麼做？這5種機制都有成功案例，你也可以用！

病毒式擴散意味著，某個App快速且廣泛地在用戶之間流通。這個概念的精髓在於，對現有用戶來說，邀請別人下載並使用你的App，這件事要做得很容易、很吸引人，而且很可能做到。 如果你能做出一個設計，每一次單一的下載行為，就會刺激好幾次更多的下載行為，而每一次這些額外的下載又帶來更進一步的下載，結果就會下載得越來越快、越來越多，而且都免費。

 要做到這種病毒式擴散的迴圈，要靠簡單、有效的機制，最好確定你都完全了解而且能善加利用。

 1. 天生的病毒（Inherent Virality）。

(圖片來源：https://flic.kr/p/bcBgvR)

上司時常挑剔羞辱、無視功勞、交付過重工作……，同事總是惡意曲解、孤立排擠……，面對這些所謂的「職場霸凌」，你真的以為隱忍、不予理會，是最好的處理方式嗎？看看那些因此走上絕路，或是黯然離開公司的受害者，其實，你可以有更明智的處理方式。

 ※你真的遇到「問題主管」嗎？

其實，員工眼中的「問題主管」，不見得是有問題，而是觀點與員工不同。也許，是性格內向、外向的不同；或者，是看問題的角度不同；究竟是宏觀管理、充分授權？還是微觀管理、事必躬親？甚至「不斷從你肩膀上方看過去」？

(圖片來源：https://flic.kr/p/5r6RYe)

如果你的App能滿足人類共通的需求，就能帶來龐大的商機與影響力。人們需要通訊、玩遊戲、社交……，想創造世界級的App，就要從「解決大問題」開始。

根據研究，一般人每天看手機150次，我們看一下每個人平常用智慧型手機做些什麼，看看哪些領域有機會孕育出世界級的App，值得你投入心力！

即時通訊，每天23次。

        即時通訊市場競爭異常激烈，不論是臉書或Google都有自己的即時通訊App，但從其中一些產品可以看出這個市場正待顛覆。

隈研吾 奔跑的負建築家

 我是沒來得及趕上「強時代」的建築師， 

所以不得不面對生於「弱日本」一定會遇到的煩惱與迷惑，但這就是我的強項。 

當建築與『場所』達到一致的瞬間，就是建築的至高幸福。 

【水Water】
水是最重要的營養素。妳的大腦有百分之九十是水，血液也有百分之八十三是水，肌肉有百分之七十五是水，就連妳的骨骼都有百分之二十二是水。水對於身體的每一個系統都很重要。攝取充足水分有助於大腦功能、腎臟功能、肝臟功能、排毒、新陳代謝、關節潤滑和養分吸收。水分攝取不足的壞處包括疲倦、便秘、頭痛、皮膚乾燥、抽筋、血壓不正常和錯誤的飢餓感。

女性每天至少應該喝9杯水。就是4.5品脫，大約兩公升。除此之外還需要視身材、活動量和環境以及整體健康狀態增添水分的攝取。舉例而言，一名住在邁阿密、155磅重（約70公斤）的壘球員，所需的水量要比住在芝加哥的99磅（約45公斤）重的律師要多。

在口渴以前就先喝水。如果妳覺得口渴，其實妳已經脫水了。妳的尿液應該是無色，或是很淡的黃色。

路易斯．康（Louis I. Kahn）建築師中的哲學家：

建築是深思熟慮的空間創造

貝聿銘：「雖然路易斯•康的作品不多，但每個都是經典。」

★台灣第一本介紹路易斯．康的專書★

一次含括建築家小傳、哲學思考、作品介紹、實踐方法

夏天快到了，很多人都會擔心小腹突出，衣「緊」還鄉，要嘛吃減肥藥(千萬不要)，或者會減少食量來達成瘦身目標。但為了瘦身有很多種迷思，以下就是最容易增肥的10種方法，請大家千萬得注意吶~ (溫柔叮嚀狀)

  (pic:flickr Madeline Wright)
★10. 不吃早餐
許多研究顯示，不吃早餐的女性裡超重的人比吃早餐的女性更多。經過八個小時沒進食，不要用吃來啟動新陳代謝非常重要。這麼做會損失肌肉，並且讓體脂增加，而且妳保證會用對食物的渴望來決定飲食，而非出於明智的選擇。絕對要避免在一起床就吃一塊能補充水分的新鮮水果。水果中的糖分會在接下來的二、三十分鐘內刺激妳的胃口，讓妳難以省略一天中最重要的一餐。

太多人為了減重而挨餓。這絕對不是個好主意。最多不過是短期減少水分、肌肉和脂肪。但是長期而言，這個策略注定失敗。真的：要減肥，妳吃的卡路里必須少於燃燒的卡路里。只要正確飲食，妳應該會覺得精充沛而且飽足，不是飢餓。就算妳成功地餓了很久，這只會讓身體接收到減緩新陳代謝、消耗肌肉的訊號。這終究會讓妳體重增加。

人 們攝取的比身體所需更多的主要原因，在於他們的飲食沒有提供身體所需的營養素。當妳的身體缺乏營養時，它就發出進食的訊號。不管妳吃了多少空洞的卡路里， 妳營養不良的身體仍會不斷地引發飢餓感，挨餓只會讓這種匱乏感加劇。最後饑渴感終究會勝利，然後越演越烈。只要妳不吃營養豐富的餐點，讓身體靠著較少的卡路里就能感到飽足，妳的身體就會不斷渴求更多空洞的熱量，進一步刺激失控的饑渴感。這是種惡性循環。一方面妳覺得自己在挨餓，其實卻在持續攝取太多不需 要的熱量。最後的結果就是妳痛苦萬分，而且沒有任何好處。

聽過夜間進食會讓妳發胖嗎？錯的。妳晚上吃進去的卡路里並不會自動變成脂肪。如果妳每天攝取兩千卡，燃燒兩千卡，妳會維持卡路里平衡。不論這些熱量是在什麼時候攝取。

  活佛老師說：

覺知，要趁早。轉念，路就寬。

★線上教育者的經驗分享，佛法實修者的心靈建言★

村上 隆：重要的是，自己究竟能留下什麼？

 村上 隆：重要的是，自己究竟能留下什麼？

當我被問到：「是否會關愛立志成為藝術創作者的年輕人？」這問題時，其實我大可輕易回答：「會」，比較能搏得好感。 

但我總有一種不想這麼回答的心情。 

譬如，問我是不是基於關愛後輩，而舉辦「GEISAI」，我絕對不會回答：「是」，因為截至目前為止，「GEISAI」已經虧損約十六億。 

創造力的極論

村上隆在藝術現場談「覺悟」及「繼續」

村上 隆：認清現實，藝術創作的路才能走得長久 

我想之所以沒有人告訴我們，關於社會階層的事。 

 
偶爾，在跟朋友聚會時，有人會談到一些煩惱的問題，通常並不是刻意要說，而是無意間提到。當我使用哲學性分析手法開始抽絲剝繭之後，往往讓人對原本的問題產生不同的見解，看到問題之前沒意識到的面向，因此產生不同的態度，甚至有時問題本身就這樣煙消雲散了。驚訝之餘，朋友們開始欣賞哲學的妙用，常常習慣在困惑時跑來找我。

在經歷過這種問題解析的強大威力之前，人們其實不太會去主動求解，因為大多數人都以為問題就是如此這般，困境就是困境，需要特定的解決方法，沒有其他路子好走。

婚姻關係的困惑

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《達賴喇嘛的貓》連載（三）~靠朋友就能出名嗎？

一直想去達蘭薩拉旅行。本書加倍實現我的願望，讓我變成一隻貓住在達賴喇嘛家，eat,pray,love。而且看完發現：夭壽！我家可能也是達賴喇嘛家。──金石堂商品總監 盧郁佳

 某日，一對有趣的夫婦出現在法郎咖啡館。他們第一眼看起來相當普通，只是穿著牛仔褲和運動衫的美國中年人。他們到達時已過了早餐尖峰時段。法郎先生穿著新的亞曼尼黑色牛仔褲，像名模出場般領他們就座。

《達賴喇嘛的貓》連載（二）~靠朋友就能出名嗎？

「令人驚豔！宛如達賴版的「我是貓」──透過貓咪睿智之眼，運用第一人稱視角，為我們揭示尊者達賴的日常生活。佛法與禪理融入行走坐臥之間，自在如常，觀照內心，許多深刻的人生智慧，以淺顯易懂的方式，點醒人們思考的盲點，在靈魂苦索中豁然開朗，多麼奇妙的邂逅啊，如此生動活潑的尊者之貓，開啟你內在宇宙的能量礦源。你非讀不可的一部智慧之書。」──荒野夢二書店主人 銀色快手

法郎咖啡館真正是生長於喜馬拉雅山的混血兒，來自大都會的時尚遇見了來自佛教的神祕之後所產生的結晶。除了英語雜誌架、濃縮咖啡機、優雅的餐桌布置之外，館內還以佛像、唐卡、祭祀的物件作為裝飾品，如同廟內一般。有一面牆上掛的全是法郎先生的照片，鑲金邊的黑白照片，上頭有：法郎獻給達賴喇嘛白長巾；法郎蒙大寶法王噶瑪巴賜福；法郎站在李察吉爾身旁；法郎在不丹虎穴寺入口處。客人可以一邊欣賞照片，一邊聆聽從擴音機流淌出來催眠似的樂音，西藏密宗的吟唱「嗡嘛呢唄咪吽」。

我常來這個新發現的小窩待著，對於來來去去的人群有著極大的興趣。某日，有兩個美國女生注意到我，她們撫摸我，還對著我喵喵叫。法郎先生走過來時說道：「是達賴喇嘛的貓，」他低聲說。

美國著名旅遊雜誌《旅遊與休閒》（Travel + Leisure）近日公布2014年全球最棒旅遊城市，

日本京都拔得頭籌。

有沒有讓粉絲們更想去京都旅遊了呢？
它的古意有沒有讓你著迷呢？
想要來一趟京都之旅，也別忘了搭配美食一起喔～

《達賴喇嘛的貓》連載（一）~靠朋友就能出名嗎？

「談佛法，太嚴肅；由達賴喇嘛環抱手上的貓來看世事，有趣多了。嚴肅的工具書比比皆是，愜意、溫煦的小說少之又少。作者以他流暢、細膩、逗趣的文筆，極具創意地把修行的領悟暖進我們的心坎裡，霎時，「覺醒」變得如此輕易、溫暖而且理所當然。來，看看這隻尊者貓能把你帶往何處？」──《魅麗雜誌》發行人 賴佩霞

 靠朋友就能出名嗎？

這個問題我從沒問過誰，但在抵達印度達蘭薩拉（Dharamsala）市郊的西藏村（McLeod Ganj）幾個月後，我得到答案了。來到此地後，我逐漸變得大膽些，也更常跑到外面世界去探險。我所熟悉的不再只是達賴喇嘛的居所、廟區，我也慢慢認識到大昭寺山腳下的世界。

一走出廟門外即刻映入眼簾的是很多小攤，叫賣著水果、小吃、新鮮農產品，主要是賣給當地人。也有幾個攤位是針對遊客需求而設的，其中最大、最漂亮的是「派特國際低價優質旅行社」。這家小店提供的商品和服務應有盡有，從達蘭薩拉附近的一日遊到尼泊爾行程都有。在這個攤位上，遊客也可以買到地圖、雨傘、手機、電池、瓶裝水。從清晨一直到其他人都收攤很久之後，都可以看到派特先生熱情招呼遊客上門買東西，同時他還會拿著手機、比著手勢興奮地大聲講話。或者，也常看到他在一輛停在附近的車內後座打盹兒；那輛一九七二年賓士是他的驕傲和快樂。