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敘利亞是另一個多信仰、多宗教群體、多種族的國家；其人口組成以遜尼派穆斯林為多數（約佔總人口的百分之七十），但也包含了其他教派為數眾多的信徒。雖然至二〇一一年，許多不同的群體在國家內的市鎮、城市及鄉村中和平共居，但仍可見由特定族群主導的顯著區域。如同伊拉克的當地居民總是說道：「我們是同一民族，我們之間不存在分裂。」然而，在伊拉克，你的名字、出生地或居住地通常也代表著能被輕易辨別的個人出身背景，而同樣在伊拉克，要將一民族撕裂為多族群並非難事。

　　法國人佔領敘利亞時期，採循英國人分而治之的統治手段。當時的阿拉維派稱作努賽里耶派（Nusayris），但由於許多遜尼派信徒並不將他們視為穆斯林的一份子，因此，敵視的態度讓他們改以阿拉維派自稱（同「阿里的追隨者」）以強調自身的伊斯蘭血脈。他們曾是生活在落後山區的民族，位居敘利亞社會的底層。後來，法國人廣納阿拉維派信徒進入警力及軍隊，以此形成了阿拉維派人士在數年後成為這片土地上主要權力中心的景貌。

　　蓋達組織（Al Qaeda）及近來伊斯蘭國（Islamic State, IS）崛起的因素，部分由於殖民主義造成的恥辱，及緊接著泛阿拉伯民族主義推展為阿拉伯獨立國家的失靈。阿拉伯的領袖們無法實現繁榮或自由的景況，而伊斯蘭教帶來解決所有問題的誘人召喚，真切吸引了許多區域內身上致命交融著虔誠信仰、失業及鎮壓迫害的人民。信徒們回憶起那段伊斯蘭教統治整個帝國，並處在科技、藝術、醫學和政治發展尖端的黃金時代。這些組織最終將長久以來遍佈中東地區的「他者」（the other）疑慮搬上了檯面。

　　伊斯蘭國於二〇〇〇年代末發展於伊拉克蓋達組織，在名義上聽命於蓋達組織領袖的殘餘勢力。當敘利亞內戰如火如荼蔓燒之際，這個團體與蓋達組織分離，並正名為伊斯蘭國。起初，它以「黎凡特伊斯蘭國」（Islamic State In the Levant, ISIL）為外界所熟知，但由於「黎凡特」（Levant）在阿拉伯語中為「沙姆地區」（Al Sham），其名稱才逐漸演變為「沙姆伊斯蘭國」（ISIS）。 二〇一四年夏天，它自名為「伊斯蘭國」，成為活躍在伊拉克及敘利亞絕大部分土地上的政治實體。

　　伊斯蘭國迅速成為號召聖戰士的組織，數千名海外穆斯林受其目標感召，某部份由於伊斯蘭國遠大的理想，某部分則因為它的殘暴手段。總的說來，伊斯蘭國的主要魅力是成功打造了哈里發國；蓋達組織屠殺人民，引起世界關注，而伊斯蘭國不僅處決人民，更實際佔領了疆土。

多年以來，澳洲的護士小姐伯朗妮‧法爾陪伴過許多位臨終者，聆聽他們、和他們說話。她指出，最讓臨終者感到懊悔且希望可以重新選擇的五件事分別是：希望可以過自己的人生、不要那麼投入工作、可以表露自己的感受、維持友誼，以及追求更多的幸福。不過什麼叫作幸福？怎樣才能找到？幸福有什麼條件？近年來，科學對我們的幸福有過諸多探詢。在談哲學之前，讓我們先看看一些最重要的發現：

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偶爾，在跟朋友聚會時，有人會談到一些煩惱的問題，通常並不是刻意要說，而是無意間提到。當我使用哲學性分析手法開始抽絲剝繭之後，往往讓人對原本的問題產生不同的見解，看到問題之前沒意識到的面向，因此產生不同的態度，甚至有時問題本身就這樣煙消雲散了。驚訝之餘，朋友們開始欣賞哲學的妙用，常常習慣在困惑時跑來找我。

在經歷過這種問題解析的強大威力之前，人們其實不太會去主動求解，因為大多數人都以為問題就是如此這般，困境就是困境，需要特定的解決方法，沒有其他路子好走。

婚姻關係的困惑

談到辯論，多數人會聯想到學生時代的辯論比賽。但實際上，辯論無所不在。

以學者在論文討論會場上的學術辯論來說，最著名的大概是愛因斯坦與量子力學先驅們的三次辯論，目標在於追求真理，企圖透過辯論，了解宇宙真相。而在商場上，推銷員透過跟客戶的辯論，賣出產品。政治人物們則透過辯論，找出最佳政策、提高個人聲望、擺脫政治責任、或是贏得選戰。甚至只是在家裡，夫妻辯論家庭開銷，先買汽車還是先繳貸款？而子女則爭取參加冒險活動而與父母展開辯論。諸如此類，辯論術的應用範圍非常廣泛，擁有好的辯才，就擁有處事的優勢，以及更高的成功機會。

依據叔本華對辯論藝術的分析，我們可以從三個重點來觀察人們的辯論。

 
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不知看完了許多關於思考的說明，是否仍然覺得有點抽象而不知從何開始呢？尤其針對不知如何踏出思考第一步的人，以下將透過一個有趣的實例來做示範。

假設你要做一個研究報告，題目是：「外星人是否會侵略地球？」你打算怎麼做呢？

外星人在哪裡？從何開始思考？

  
多數人都不知道的「輕鬆減重法」
控制食慾的荷爾蒙有瘦體素與飢餓素。瘦體素會抑制食慾，飢餓素則會促進食慾。這兩種荷爾蒙以互補的方式控制食慾，睡眠不足便會打亂分泌的平衡。
因此研究結果發現：三歲時睡眠時間較短的孩童，會提高日後肥胖的機率。這樣的情況，一樣會發生在大人的身上。

✚無論大人或小孩，睡眠時間短就容易形成肥胖

  
想熟眠、設鬧鐘，先懂二大睡眠階段
只要深入談到睡眠議題時，經常會出現「快速動眼睡眠」、「非快速動眼睡眠」這兩個名詞。想必，已有不少人聽過這兩個字了。接下來，我們將詳細說明這兩種睡眠機制。
快速動眼睡眠的特徵：在睡眠中、眼皮下的眼球會骨溜溜地轉。因為眼球快速運動（Rapid Eye Movement），取英文名稱的第一個字母，又稱為「REM」。相對於此，非快速動眼睡眠就是「Non-REM」。

✚二大睡眠階段的差異